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自分に自信が無い・・・自信がどんどん無くなっていく最悪の習慣とは

更新日:

こんにちは、そうすけです。


1つ聞きます。


「あなたは自分に自信がありますか?」




・・・


・・・・・


・・・・・・・



おそらくこの文章を読んでいるほとんどの人は

「自分に自信なんてありません・・・」

と答えるのではないでしょうか。

コミュニケーションが苦手な人は自分に自信が無い


コミュニケーションが苦手な人というのは、

自分に自信が無い人ばかりです。


逆に、自分に自信がつくだけで

コミュニケーションに悩むことが無くなったりもします。



それだけ自信というのは、

コミュニケーションに深く関係するもの
なのです。

さてさて、今回は自分に自信を持つ方法・・・ではなく、

「どうして自分に自信が無くなってしまうのか」

という話をしようと思います。


マイナスからプラスにするよりも、

マイナスからゼロにする方が遥かに簡単ですからね。

どうして自信が無くなってしまうのか


自分に自信が無いという人は、

自信が無くなっていくような行動を何度も何度も繰り返しています。

なので、その行動さえしなくなれば、

自信が無くなっていくことも無くなります。


その行動というのは、


「自分と他人を比べること」


です。


「あの人はすごいなー」

ここまでは良いのです。


ですが、その後に

「それに比べて自分は・・・」


と言ってしまう。


他人を「すごい」と思うことはとても良いことです。

ですが、多くの人は他人をすごいと思った後に

「自分自身と比べてしまう」のです。



これが、どんどん自分に自信が無くなっていく理由です。

自分と他人を比べ続けると・・・?


自分と他人を比べるというのを日常的に繰り返していると、

どんどん自分に自信が無くなっていきます。


そのうち「自分が生きてる意味なんてあるのか」

・・・なんてことすら考えだします。

まずは自分と他人を比べるのをやめること


「自分に自信が無い」と思うのであれば、

まずは「自分と他人を比べる」という悪いクセをやめましょう。


なにより自分と他人を比べてしまう人の多くは、

自分のことを客観的に見れていません。

客観的に見れないということは、

自分のことを低く見積もってしまうのです。


客観的に見たら、自分も他人も大して変わらないという場合でも、

自分の事を低く見積もってしまうせいで自分が劣っていると思ってしまいます。



まとめ


今日から「自分と他人を比べる」のはやめましょう。


今までこの悪いクセを続けてきたので、

きっとふとした時に無意識に自分と他人を比べてしまうと思います。

そういう時は、

「あー、今比べちゃってるなあ。やめとこう」

と毎回自覚していきましょう。



PS.

自信については、
Glow Up Communicationの二週目の音声でも詳しく話しているので、
GUCに参加している人はそちらを聞いて復習すると良いと思います。
自信を持つ方法についてもそっちでお話しています。

PS2.

自分と他人を比べるのが一概に悪いことかと言うと、
そういうわけではありません。


自分の事をきちんと客観的に見れる人であれば、
自分と他人を比べたところで自信を失ったりはしないので別に良いんですが、
自分を客観的に見られる人自体が少ないので、
ほとんどの場合はマイナスに作用することが多い
です。


ではでは!

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