ども、そうすけです。
先日はメール講座の受講生から届いた『暗いキャラから明るいキャラに変えたい』という相談に回答しました。
暗いキャラを明るいキャラに変えたい。変えるのに良いタイミングは？
https://sosuke7.com/mind/kyarakaerunihataimingu/
この回答に対して、
また別の方から質問がきていたので今回はそれに答えつつ、
タイトルの「他人の目が気になり過ぎる人はみんな他人に興味が無いことを肌感覚で知っておこう」の内容に繋げていきます。
新しく届いた質問の内容は、僕の回答の中のこの部分です。
>３日間我慢して新しいキャラクターを貫き通すことが出来れば、
>新しいキャラクターを受け入れてもらえます。
キャラクターというのは根深いものじゃないの？
とのことでした。
これに関してはすこし説明不足でしたね。
質問に一言でお答えするなら、
「人は他人に対してそこまで興味が無いから」です。
詳しくお話していきます。
みんな他人にそこまで興味がない
こんなことありませんか？
頑張って直したけど、どうしても綺麗に直らず・・・。
時間の都合で家を出ることになったがやっぱり気になる。
一日中ずっと直らなかった寝癖のことが気になってなんだか落ち着かない。
そんなこんなで夜になり、家に帰ってからふと思う。
「そういえば誰も寝癖のこと言ってこなかったな・・・」
こういう時って周りの人は気付いたけど言わなかったのではなく、
単純に寝癖が直っていないこと自体に気付いていなかったことの方が多いんですね。
自分ではいつもの自分と明らかに違っててずっと気になるけど、
周りの人はどうしてか全然気付いてない。
髪型を変えたけど、誰からも何も言われなかったとか、
いつもと違う格好をしてみたけど、特に何も触れられなかったとか
人はみんな他人にそこまで興味が無いんです。
自分ではちょっと髪型が崩れてるくらいでも気になるけど、
他人からすると大していつもと変わらないように見えてます。
ちょっとの変化に気付いてくる人も中には居ますが、ごく少数です。
(良くも悪くも)少しの変化に気付いてくる人は、あなたに対して(良くも悪くも)関心を持ってくれているということです。
すごく好きだったり、すごく嫌いだったり。どっちかです。
ほとんどの人は他人の変化にとても鈍感でほとんど気付きません。
あなたもそんなに周りの変化に対して気付きませんよね？
昨日一緒に遊びに行った友達がどんな服を着ていたか覚えてますか？
僕は全く覚えてません。他人への興味なんてみんなそんなもんです。
つまり３日間新しいキャラを貫き通せば受け入れてもらえるというのは、
３日間も経てばあなたのキャラが変わったことに対して、
ほとんどの人は興味を失うということです。
他人のキャラが変わったとかどうでもよくなっちゃうんですね。
みんな自分のことに精一杯で他人のキャラがどうとかは３日間も興味が続きません。
「前はキャラ違ったっけ？まあ、いいか。」
こんなもんです。
ほとんどの人にとっては、
他人のキャラの変化なんてそこまで興味無いんです。
一週間も二週間も「なんかキャラ変わった？変じゃない？」なんて言ってくる人が居たとしたら、
めちゃめちゃあなたのことが好きか嫌いかのどっちかです。
だから３日間貫き通せば新しいキャラを受け入れてもらえるんですね。
コミュニケーションが苦手な人は他人の目を気にしすぎる
コミュニケーションが苦手な人は、他人の目を過剰に意識しています。
逆にコミュニケーションが上手い人は、適度に他人の目を気にしません。
他人の目を気にしすぎると、
発言もしづらいし、好きなこともやりづらいですよね。
「他人は自分のことなんて興味ないって頭では分かってるけど、どうしても気になっちゃう」
そんな人は「変なことをしても気づかれなかった」体験をたくさん積んでいくのがオススメです。
例えば、
・Tシャツの表と裏を逆にして着て一日過ごしてみる。
・社会の窓を全開にして一日過ごしてみる。笑
(わざとじゃなくてうっかりよくやってしまうやつですね)
・いつもと髪型を変えて一日を過ごしてみる。
「絶対他の人からなんか言われるだろうな」って思うことを何回もやってみましょう。
意外と何も言われなくて拍子抜けしますよ。
こういう経験を何度も積むと、肌感覚として
「他人は自分にそこまで興味がない」ってことが分かって、
どんどん他人の視線があまり気にならなくなってきます。
コミュ障時代の僕は、
外でオナラが出来なくてお腹が痛くなったり、
髪型が少しでも変だと一日中気になったり、
外で自分がしたい話を出来なかったり、
他人の目が気になって自宅以外の場所が落ち着かなくて常にしんどかったです。
でも、だんだん「他の人って自分に対してそんな興味無いんだな」ってことが肌感覚で分かってきたら、
好きな格好も出来るようになったし、
寝癖をつけたままでも外に平気で出れるようになったし、
外でも平気でオナラが出来るようになりました。笑
いや、外でオナラ出来ないってお腹痛くなるし結構しんどいんですよ・・・。
他人の目を全く気にしなくなってしまうと、
それはそれで外で見かける汚いおっさんになってしまうので、
多少は意識して気にする必要はありますが、
過剰に気にしてしまうよりかはずっと良いと思います。
つまりバランスが大事ということです。
過剰に他人の目を気にしてしまう状態から上手くバランスを取るなら、
全く他人の目を気にしないくらい派手にやる方が最終的に良いバランスに落ち着けるでしょう。
まとめ
・みんなそこまで他人に興味がない
・キャラを変えても3日以上気にしてくる人はそうそう居ない
・みんな他人に興味が無いってことを肌感覚として知るのが大切
・人から何か言われそうなことをわざとやってみるのがオススメ
おまけ : WORK
変なことをわざとやって気付かれなかった体験をしてみましょう。
寝癖をつけたまま学校に行く。
マスクの端っこに小さく文字を書いておく
あまり派手にやると普通にたくさんの人に気付かれて
意味が無いのでギリギリのラインを狙ってやってみましょう。
メール講座受講生のWORK実践
自分が試してみたことは
今働いてる施設の厨房に入るとき
マスクをつけるのですが
汚れたマスクをつけていってみました！
何も言われなかったです笑
とくに思いつかなかったので、
「マスクに赤ペンで○を書いた」
をやってみました。
横から見たら目立ちそうでしたが、
奥さんからも誰からもツッコミはなかったです。
鏡でみたらまあまあ目立つから
即アウトかと思ったのですが、
バレないものですね！
分かりにくいこともあってか、誰も気づいている様子はなさそうでしたし、自分さえもその事を忘れている時もありました。
「仙台の中心街を安物のジャージで闊歩した」ってことですね。
普通に誰にも何とも思われないことですね。
自分の記憶にあるのはこれくらいですかね。
あまり、気づかれるようなことでないですね。
ちゃんとした回答でなくてすみません。
まずは靴下からしました。最初、左右違う色の靴下を履くのが恥ずかしかったので左右で違う柄のワンポイントの靴下を履いてバイト先に行きました。そしたら誰も気づかれなくて(さすがにわかりにくかったかもしれません笑)なので次は思い切って左右違う色の靴下を履いたら何人かは気づいてると思うけど言ってこなくて、仲良い何人かの人には気づかれました笑
マスクにも端っこに小さくワンポイントみたいなイラストを書いて学校に行ったら、あんまり気づかれなくて友達とかには気付かれて、あとは何人か気づいてるんだろうけどスルーする人とで別れました。
これを続けていたら完全にとまではいかないんですが、前よりかは人の目を気にしすぎることはなくなりました。前までは人前で発表する時もすぐ顔が赤くなっておろおろしちゃったり、過度に緊張してたんですけどあんまりそれもなくなりました！
ではでは
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