自分のことWORK参加者の分析

ども、そうすけです。

『自分のことを分かってないと・・・』のWORKを提出してくれた方のうち何人かを分析しました。

情報量が多ければ多いほどやりやすいので、
書いてあることが多い人を優先的に行いました。

１人目　Kさん

そうすけさん、こんばんは。
Kです。

本当の自分とは・・・なかなか難しい問いですね・・・
客観的に見た自分のこと、なかなかわかるようで分からないものですよね・ω・；
でもそれを把握することから、コミュニケーションの一歩とも言えますね(´ω`)

さてさて、WORKですが、自分がどんな人間なのか、ですか。
ぼやっとは浮かんでいますが、いざこうやって言葉に出そうとするとまた難しいところですね＾＾；

そうすけの分析 - ネガティブ・・・？

Kさん自身が見たKさんと、他人が見たKさんはおおよそ同じように見えてそうです。

書いてあることの中で気になったのは、
「ネガティブなことをずらーっと書いちゃってる」という事です。

僕目線では、1と2でネガティブな事はそう書かれていないように見受けられます。
ただ、Kさん自身が「ネガティブなことをずらーっと書いてる」と言っているので、
僕がネガティブなことだと思っていない
「男の娘」扱いされることや「ヤンキー」っぽく見られるという点をネガティブな事だと思っているのかなあ、と。

自分がそう扱われるのが嫌だったらネガティブな事と捉えるのも納得出来るのですが、
書き方だけ見るとそんなに嫌なことだとは思っていないという印象を受けました。

おそらくですが、自分自身ではそんなに悪いものだとは思っていないけど、
世間一般の人の感覚からしたらあまり良く思わない印象だろうということで「ネガティブ」と言っているのかなあ、と。

「男の娘」扱いや「ヤンキー」っぽく見られるというのも個性の一つだと思いますし、
ギャップを作るのに利用出来ると考えると分かりやすいキャラ付けは無いよりも有る方が断然良いです。

悪い印象を持たれているわけではなさそうなので、
もっと自分の個性に自信を持っても良いと思いますよ。

２人目　Cさん

こんばんは☆
お久しぶりです。Cです！久しぶりにworkをやってみようかなと思って自分なりに考えてみました。

■ WORK

こんな感じで良かったでしょうか？
よろしくお願いします

そうすけの分析　もっと自分に自信を持ってもいいのでは？

自分で自分のことをどんな人だと思うかというところが、
無難なことしか書かれていないことが少し気になります。

そのまま書いてある通りに「人に良く思われたい」という意識が働いて、
自分から悪い印象を書かなかったのかなあと推測しました。

もしくは普段は思わないけれど、
ふとした時に自分のことを悪く思ったりするかもしれませんね。

まあ、わざわざ自分のことを悪く思う必要も無いので、
そのままで良いと思います。

自分では真面目にやっているつもりだけど、周りからすると面白く見えてしまう。
いわゆる天然ボケの素質があるみたいですね。
周りから愛されるキャラだと思うので、とても良いと思います。

一つアドバイスをするなら、
もう少しご自分で自分の良いところを自覚しても良いかもしれませんね。

自然体で過ごしているだけで周りの人を笑わせられるというのは立派な才能ですし、
もっとそこに自信を持っても良いと思いますよ。

３人目　Kさん

こんばんは、Kです。

そうすけの分析　見方を変えれば短所も長所に

ご自分でも気付かれているみたいですが、
自分では短所だと思っているところが、他の人には短所に見えないということがあります。

どんくさい、不器用というのはきっと他の人からすると、
可愛く見えたり癒やし系だと思われたりしているのでしょう。
そういったところは"親しみやすさ"にも繋がるところでもあるので、
コミュニケーションという視点で見ると、とても良い長所だとも言えます。

自分で思う自分のところでマイナスの事しか書かれていないので、
もう少し自分の良いところを積極的に見つけて自覚すると良いと思います。

４人目　Yさん

こんにちは、Yです。
いつもメールありがとうございます

今回のworkはなかなか難しい内容でしたが、普段から｢自分のことを全然理解していないな…｣｢自分ってどう思われてるんだろう｣っていうことに悩んでいたので、
今回のメールは自分を考え直すきっかけになれたと思います。

そうすけの分析　ポジティブなことを言われたらメモを取ろう

３人目のKさんと同じで、自分で思う自分のところにはマイナスの事しか書かれていません。
Kさんと違うのは、他の人から思われている自分のところにもマイナスの事が多い点です。

自分でも気付いているみたいですが、
思考回路がネガティブになっていて、
他人から言われたネガティブなことばかり記憶に残ってしまっているというのが問題です。

Yさんには素敵なところがたくさんあると思うので(今まで頂いたメールを見る限り)
自分でも褒められたことやポジティブな評価を忘れないように、
人からプラスのことを言われたら毎回メモを取ると良いですよ。

落ち込んだ時なんかに人から言われたポジティブなことを書き溜めたメモを読み返すと、
自信も湧いてくるでしょうしね。

僕がYさんを褒めるとしたら、
まだ高校生なのにしっかり分かりやすい文章が書けていて凄いなーと思ってます。
大人でもちゃんと文章を書ける人って意外と少ないですからね。
そこは自信を持っていいと思いますよ。

あとは人から言われたことをあえてネガティブな方に受け取ってしまう癖があるので、
そこも自覚した方がいいですね。

例えば、
「不思議ちゃん」と言われたことに関して、
「近寄りがたい変人」という意味で捉えてしまっているのがあまり良くないですね。

それを言った友達はそんなにネガティブな意味で言ってないと思うんですよね。
人に不思議ちゃんって言う時って「感性が独特」とか「マイペース」とかそういう意味合いで言うことが多いかなーと。
少なくとも近寄りがたいって意味では言わないんじゃないかな、と。

変人というのもネガティブに捉えてしまうのは勿体ないですね。
裏を返せば「普通じゃない」つまりしっかり個性があるということなので、
僕は変人と言われても満更でもない気持ちになりますね。結構嬉しいです。

Yさんは人から言われたことの捉え方に気を付ける(ネガティブに考えてしまうから自覚すること)
人からプラスのことを言われたらメモを取ることをやってみるといいですよ。

５人目　Cさん

そうすけさん

どうも
Cです．

(相手からみた)自分のことがよくわかっていないと，
いろいろデメリットが多いと思います．

そうすけさんのおっしゃる通り，
コミュニケーションでも
自分がどう思われているかよくわからないので
不安になります．

また，そうすけさんの例では
自己評価が低い場合ですが，
自己評価が高すぎる
すなわちナルシストも自分のことが
分かっていない(客観的に見れていない)ことですね．

ナルシストの場合は，
逆に相手の評価や感情を全く考えず
自分が100%正しいと思って発言をしますから
相手に不快感を与えるため，
コミュニケーションとして成立しません．

自己評価が低い，高いどちらも
コミュニケーションを取る妨げになるので
しっかりと自分のことを客観的に評価したいですね．

さて，WORKの回答に移りますが．

以上，WORKの回答となります．

ここ3ヶ月あまり身内意外と話す機会がなかったので
2.は1年程前の自分の経験を基に書きました．

それにしても
改めて自分を分析すると
主観的な自己評価と
他人にどう見られているかって
結構違いますね．

自己評価と他人にどう見られているかが
近くなれば自分のことをしっかり把握しているという点では
理想的な状態だと思います

まあ，とりあえず認識している自分の欠点は
すぐにでも直すべきですね

それでは
次回も楽しみにしています

そうすけの分析　伝え方の部分に課題がありそう

マイナスの部分に関しては、
自分が思う自分と、他人から思われている自分が一致していますが、
プラスの部分(勤勉、色んなことに挑戦している)に関しては、他人から見えていないみたいですね。

マイナスの部分は自覚をしていながら改善出来ていないのは、
おそらく必要に迫られないと改善する気が無いのかなーと。

特に見た目の部分は、
好きな人が出来たり、本気で恋人を作ろうと思わないと改善する気がなさそうな印象を受けました。

見た目って結構軽視されがちですが、めちゃめちゃ重要です。

どんなにもっともなことを言っても、
見た目が不潔で清潔感が無いというだけで、
全く聞いてもらなかったりします。

つまりどんなに中身を磨いて、コミュニケーション力を高めようと、
見た目をスタート地点のところまで引き上げないと、
全くの無駄になります。
異性だけでなく、人によっては同性からも疎まれて話を聞いてもらえなくなります。
(ここで言うスタート地点というのは、最低限の清潔感があるくらいのレベルです)

なので、とりあえず見た目の部分を最優先でなんとかするべきでしょう。
正直、ここに関してはもっと危機感を持っていいと思います。

1000円カットでも良いので髪を切りましょう。
そしてデキモノがあるなら皮膚科に行ったり、
お風呂上がりに化粧水を付けたり最低限のスキンケアをしましょう。

人とコミュニケーションをするためのマナーだと思ってやりましょう。

それとCさんは今回のメールやこれまで頂いたメールを読むかぎり、
自分の頭でじっくり考えるのが得意なタイプだと思います。

口を開くとネガティブなことを言ってしまうというのは、
考えたことをそのまま口に出してしまっているということなので、
ネガティブなことを考えたら口に出す前に、
それに毎回自分の中で反論する、別の方向から見て別の捉え方をするという工程をワンクッション挟んでみましょう。

Cさんは頭の回転が遅いわけではなさそうなので、きっとこれが出来ると思いますよ。
ワンクッション挟むことで、口から出る言葉はネガティブ一辺倒ではなくなるでしょう。

一つアドバイスをしておくと、
Cさんは自分の中で思考してきちんと結論を出せる能力を持っていますが、
それを他人に伝える力が弱いように見えます。

例えば、
参加者の半分以上が初心者という状態で人狼ゲームを遊んだら、
人狼ゲームを日常的に遊んでいる人にしか伝わらない専門用語をベラベラ喋ってしまうようなタイプです。

参加者の半分以上が初心者だったら、
初心者にもきちんと理解出来るような伝え方で説明しなければいけません。

相手のレベルに合わせて、自分の言いたいことを
どうやったら分かりやすく伝えられるかというのを常に考えて喋ることを心掛けてみましょう。

会話というのは、自分だけが満足すればいいというものではないですからね。

常に相手が小学生だと思って会話をしてみればいいと思いますよ。
そうすれば難しい話とかをしなくなるし、
小学生でも楽しめる話を頑張って考えて話してみましょう。

「うんこ味のカレーとカレー味のうんこ、どっちか食べないといけなかったらどっち食べる？」とかね。

６人目　Yさん

そうすけさんこんにちは。Yです。

自分のことどう見られてるか分かってる？の問いですが苦手な人に対してこういう風に見せたい！というのはあっても
どういう風に見られてるかを意識したことがあまりありませんでした。
また、おっちょこちょいって思われてるだろうなー嫌だな、と自分を受け入れてなかったです。

ワークの回答です。

会話のヒントになることを教えていただけてとても嬉しいです！
ありがとうございます(^▽^)/

そうすけの分析　旦那さんから見えるYさんをもっと表に出してみては？

自分でも気が付かれているように、
もっと自分のダメな部分を表に出してみると楽に生きていけそうです。

きっと家に居る時と職場に居る時で性格を意識して変えようとしているのだと思いますが、
旦那さんの前で見せる家に居る時のYさんを職場でも少しずつ出していくと、
親しみやすくなって、他の人から話しかけられるようになったり、
プレッシャーが緩和されて、もっと仕事がやりやすくなると思いますよ。

自分を良く見せようと肩に力を入れているよりも、
自然体のダメなところもある自分を見せようと意識するのがオススメです。

相手からの期待が低ければ低いほど、自分が上手くやった時に褒めてもらえますからね。笑

自然体にしてて何でもこなせてテキパキ動けるエリートタイプならそのままで良いと思いますが、
頑張らないとそれが保てないのなら、あまりやる意味はないです。

自分で思う自分のところに「素直」と書かれているので、
職場では「素直」な自分で居ようとするといいのではないでしょうか。

７人目　Sさん

こんにちは、そうすけさん。

Sです。

〆切が今日になっていたので、
さっそくworkをやってみます！

以上です。

雑多な文章になってしまいましたが、
よろしくお願いします。

そうすけの分析　意識して笑うといいかもしれません

自分で思う自分と、他の人から見えている自分がほとんど同じで、
書かれていることもポジティブ、ネガティブどちらにも偏っていないので、
きちんと自分のことを理解されているように思います。

自分でも気付いているみたいですが、要素だけ見ていくと冷たい印象がありますね。
おそらく言われていないけど思われていることで「近寄りがたい」なんて印象も出てきそうです。

冷たい印象のままで良いというのであれば、特に何かをする必要はありませんが、
温かい印象に変えたいのであれば、とにかく「笑顔」を増やしましょう。

相手が面白い話をしたら、あまり面白く感じなくてもとりあえず笑ってみるのです。
手持ち無沙汰な時間は、考えると思わず顔がニヤけてしまうことを考えるようにする。(お子さんの事を考えたり、写真を眺めていたり)

「なんか最近ニヤニヤしてない？」とか「なに笑ってんの」と人から言われるくらいが目安です。
それくらい意識して笑うようにしていると、
だんだん冷たい印象が温かい印象に変わっていくでしょう。

８人目　Oさん

そうすけさん、こんばんは
Oです

遅ればせながら、やっとswitchを購入しました！
ずっとやりたかったポケモンを買いましたが、
発売したばかりですし、どう森も買おうか悩んでいます…
お財布が、、、、

久しぶりになってしまいましたが、workの回答を送ります！

あまりまとまっていませんが、以上です…！
今回けっこう難しかったかもです(´ω`)

そうすけの分析　周りから見える自分も自分

自分で思う自分の要素が全てネガティブな事になっています。
自己評価が低くて、自分に自信が無いタイプなので、
積極的に自分の良いところを探して見つけていきましょう。

前の人のアドバイスでも書きましたが、
人から言われたポジティブなことは忘れないようにメモしておいて、定期的に眺めましょう。

自分で自分のことは根暗で陰湿だと思っていても、
周りからはそう見えていないということで、
外での自分と中での自分が違うみたいですね。

中での自分だけが本当の自分というわけではなくて、
外での明るい自分も自分だと認めてあげましょう。
両方合わせて自分自身ですからね。

>・メンタルが弱い
>→仕事が忙しくなってくると、周りから辛そうな顔してるね…とか大丈夫？とよく心配されるから

これに関してはメンタルが弱いのではなくて、
思っていることや考えていることが顔に出やすいということなんじゃないかなーと。
そういう人ってイジられがちなので。

親しみやすいところがあるということで、良いところだと思いますよ。

９人目　Aさん

そうすけさん、こんばんは。
Aです。
メールありがとうございました。

今回のwork：

以上です。
またメールよろしくお願いします。

そうすけの分析　自分よりも他人を信用する考え方もアリ

自分が思う自分のところでは見事に全てネガティブなことが書いてありますね。
前の人へのアドバイスでも言っているように、
ポジティブなことを言われた時は積極的にメモをして、見返しましょう。

自分が思う自分とは逆に、
人から思われている自分のところではポジティブなことが多く書いてあります。

これもネガティブなことが占めていると人から言われたことすらネガティブに受け取ってしまっていたり、
ポジティブなことを言われても否定して忘れてしまいます。

Aさんは自分で思っているよりも、
人から言われたポジティブなことをきちんと受け取れていそうです。
そのまま受け取るのが100％だとしたら、40％くらいは受け取れていそうです。

それはとても良いことだと思います。

ネガティブな人は、
「本当の自分はこんな悪いところがいっぱいある」と言いがちですが、
本当の自分というのは自分が思う自分だけのことではありません。

自分が思う自分と、他の人から見えている自分を合わせたものが本当の自分です。

ダメなところだけの人なんて居なくて、
良いところから自分で目を背けていたり、
自分から進んでダメなところばかり見ようとしているだけなんです。

自分が一番自分のことを分かっていると言いますが、
ちゃんと自分で自分のことを分かってる人なんてほんと一握りだけしかいません。

ほとんどの人は自分自身を見る目が歪んでいます。

だから他の人が言うことなんて～と思っても、
自分よりもずっと冷静に自分のことを見てくれているので、
もっと他の人が見る自分というのを信頼してもいいと思います。

大事なことなので、もう一度言いますが、
ネガティブだと自覚がある人は100％自分を見る目が歪んでいます。
だから自分が自分に思うことよりも、他人から見える自分を信頼しましょう。

「自分ではそうは思わないけれど、たぶんそうなんだろうな」とかそれくらいの認識で構いません。

だからAさんは傷付きやすかったり、多少は神経質なところもあるのかもしれませんが、
優しくて頑張りやな、良いお母さんなのだと思います。

「そうすけさんがそう言っていた」というのを根拠として思ってください。

「素の自分」というのを意識しないでも出てきてしまう部分のことだとすると、
相手に嫌われてしまうような良くない部分と同時に、
優しさとか頑張りやみたいな人から好かれる部分もあると思いますよ。

だって優しさとか頑張りやって作ろうと思って作れるところじゃないですから。

そういう意識しなくても出てきてしまって、
人に好かれる部分ってなかなか自覚出来ないところなんです。

だから「素の自分」なんてものは、
自分自身ではネガティブな部分しか見えていなくて
全然分かってないところだったりします。

まずは自分がネガティブに考えてしまうというのを自覚して、
そこからまた冷静に考えていきましょう。

「自分はこう思ってしまうけど、自分はネガティブに考える癖があるから、普通の人が考えるならこんな感じかな」
という風に「ネガティブ思考」を「普通の人思考」に毎回意識して変換していきましょう。

自分自身ではしっくりこないかもしれませんが、「そういうものなんだ」と思うようにしましょう。

分析やアドバイスはしっくりきましたか？

WORKに回答してくれた方の全員を分析することは出来ませんでしたが、
頑張って9人ほど分析やアドバイスをしましたが、どうでしたか？

WORK回答者の中に自分に近い人が居たらその人に対するアドバイスを自分にも当てはめてみると良いかもしれませんね。

ではでは！

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