相談

自分自身の勝手な決めつけを疑おう!

更新日:

ども、そうすけです。

毎日メール月間5日目ですね。

ようやくちょっと慣れてきたかなーという感覚です。

今までは一週間に一回メール書くのも割としんどかったんですけど、
毎日の日課みたいにしちゃうと案外慣れるもんですね。

筋トレと一緒で一回サボると、後が続かなくなりそうなので
サボらず頑張って毎日書いていこうと思います。

ということで早速返信の引用です。

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おはようございます!
そういえば!遅れましたが、私山田といいます。

毎日返信するといいながら、昨日は返信できず…というか、他のメッセージを消す流れでメルマガも消してしまって、はっ!!ってなりました、すみません。

やっぱり、自分のことを話してくれる人の方が親しくなれますよね
逆にあまり話してくれない人は、心を開いてくれてないんだろうなって思っちゃいますし…

私は全然自分の話はしません、前にも書いた気がしますが、私の話相手は興味ないしつまらないだろうな…と思ってしまいます

わたしは、特にサークルの中で全く話せないんです

サークルの人たち、みんな面白いんですよ、ギャグ線が高い…なので、テンションの低い私が自分の話したって、つまんないなって思われるだけだ…と(´?_?`)

コミュニケーションに面白さってやっぱり必要ですよね…
なんかぐちみたいでごめんなさい

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山田さんに限らず、コミュ障の方の多くがやりがちなことですが

「心を開いてくれていないんだろうなって思っちゃう」とか
「テンションの低い私が自分の話したって、つまんないなって思われるだけ」とか

こういうのってぜーーーんぶ自分自身の勝手な決めつけなんですよ。

だって相手が
「私、山田には心開いてないから」とか
「山田の話つまんないー」とか
言ってくるわけじゃないじゃないですか。

自分で勝手に「心を開かれてない」とか「つまらないと思われる」って決めつけてるだけなんですよ。

相手は別に心を開いてないわけじゃなくて、ただ話下手なだけだったり
山田さんの話を結構面白いと思ってたりもするわけですよ。

だからこういうことを考えちゃう人は

自分自身を疑ってください

「心を開かれてない...って思っちゃったけど、これって自分が勝手に決めつけてるだけなんじゃ...」とか

「つまらないって思われるだろうなー・・・って思ったけど、これって自分が勝手に決めつけちゃってるだけじゃ...」とか

「自分が勝手に決め付けているかもしれない」という自覚を常々持つようにすると良いと思います。

自分自身を疑ったら、その後はどうするかと言うと

「心を開かれてない...と思ったけど、そうは見えないけど実はちょっと心を開いてくれてたりするんじゃないだろうか」

「つまらないと思われる...って思ったけど、ちょっとだけでも面白いと感じてくれたりもするんじゃないだろうか」

って感じでちょっとだけプラスに考える癖をつけるのです。

自分自身の勝手な決めつけを疑うこと、これ超大事です。
今日はもうこれだけ覚えてください。

っつーことで恋愛相談の回答いきます。

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こんばんは。ひつまぶしです。

異性と二人っきりで出かけたことってないですねー。

恋愛はしたいと思ってます…!

でも、恋という感覚が分からないです。

友達で、いろんな異性を好きになる人がいて、よくそんなにたくさん恋が出来るなー
と思います。

でも、確かに見てると楽しそうだなと思います。

学校にはたくさんカップルがいるので羨ましくなっちゃいます。

恋愛をしたいとは思ってても、今恋愛はしてません。

今まで異性とあまり話してこなっかたし、最近はまあまあ話しますが、そもそも友達
にすらなれてない気がします。

私は恋愛はしたいと思ってても、まずはコミュ力をつけて友達を増やすことが先か
なーと思います。

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恋という感覚が分からない...なるほど。
同じような意見の人が何人か居たので、今日はこれについてお答えします。

恋の始まりはなにかっていうと「思い込み」です。
ただの「思い込み」です。

「あ、私あの人のこと好きかも」って思い込んで、その思い込みがどんどん強くなって好きになるわけです。
だから色んな人を好きになる人は「好きかも」って思い込みをしやすい人ってことですね。

自己暗示に近いかもしれませんね。

「好きかも」って思って考えてると、どんどん好きになっちゃう。

だから恋をしたことが無くて、でも恋がしたいって人は
ちょっと良さげな異性が居たら
「あの人のこと、好きかもしれない」ってちょいちょい考えるようにしてみてください。

いつの間にか恋に落ちてると思います。

僕は「恋愛は人を成長させる」と思っているので、
どんどん恋をしてほしいなーと思います。
僕なんて恋愛してなかったらそもそもこんなメール書いたり、
そもそもコミュニケーションなんて勉強してなかったですからねー。

プラスの方向の思い込みとか決めつけってのは度が行き過ぎなければ、
悪いものではありません。むしろ良いものです。

どんどん恋愛していきましょー

おわり

PS.

昨日は酢豚を食べました。
僕は酢豚にパイナップルを入れるのはアリ派です。

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