ども、そうすけです。
ここ最近のニュースはコロナウィルスで持ち切りですね。
連日テレビでもネット報道されているので不安になっていく人も多いでしょう。
なぜ、こんなにも『コロナウィルス』というウィルスが世間を騒がせているのか。
それは、コロナウィルスというウィルスが"未知の存在"であることも大きいのではないでしょうか。(有効な治療法が未知という点も含めて)
もくじ
未知のものは怖い
人は未知のもの、知らないことや分からないものに対して恐怖を感じます。
だからあれこれと一方的にレッテル貼りをしたり、
少しでも分かろうとして真偽が分からないものにでも飛びついてしまうのです。
一次ソースが分からない情報を信じ込んだり、
拡散しようとするのはまさに未知への恐怖からくるものだと言えます。
少しでも分からないものを分かって怖い状態で無くなろうとするわけですね。
そしてコミュ障と関係が深い"人見知り"も未知への恐怖が原因だったりします。
人見知りの原因は"知らない(未知)の人"への恐怖心
人見知りというのは、
知らない人や慣れていない人に対してなかなか心が開けない人のことを指しますが、
なぜ心が開けないのかというと、
"相手のことが分からないから警戒しているから"に他なりません。
分からないものが怖いから自然とよく知らない人である相手を警戒してしまうんですね。
人見知りしない人とは？
では、人見知りしない人というのは何者なんだという話になりますが、
未知への恐怖心が少ない人、もしくは未知に対して恐怖心よりも好奇心が強い人です。
謎に包まれた遺跡を探検するトレジャーハンターなんてのは未知に対する恐怖心よりも好奇心が強い人の典型ですよね。
人見知りが未知への恐怖心の関係が強いのは分かってくれたかと思います。
ここからはどうすれば未知への恐怖心を克服出来るの？って話をしていきますね。
知らない人(もの)への恐怖心を克服する方法
未知への恐怖心を克服するのは簡単です。
未知のものを知ろうとすること、理解をすることです。
知って理解してしまえば、それはもう未知のものでは無くなって怖いものでもなくなります。
人見知りなら、
相手のことをもっとよく知ろうと質問を投げかけましょう。
相手の話を熱心に聞きましょう。
相手のことを知れば知るほど、相手は"知っている人"になっていって人見知りが解けていきます。
人見知りの人が心を開いている相手というのは、
＝その人の事をよく知ったからと言えます。
「結局、最初はどうしても人見知りが発動しちゃうんじゃないか・・・」
そうならないために、一人でも多くの人を深く知っていくことが大切です。
人間は一人一人違うとはいえ、意外と似てる人が結構居るので、
深くまで知って人見知りが出ない状態の人が多くなると、
「あ、この人は○○さんに似てるな」と思ったりして人見知りが出なかったりします。
あとは単純に色んな人と接して深くまで仲良くなると、
「人間」のことが段々分かってくるので人間自体に慣れて、
「知らない人＝未知のもの」では無くなります。
僕は昔、犬が怖くてすごく苦手でした。
でも犬を飼い始めてから「犬ってこんな感じなんだ」ってことが分かって、
他の犬に対しても怖くなくなりました。
犬＝未知の生き物で突然噛み付いてくるかもしれないし怖い
だったのが
犬＝こっちから何かしなければ噛んできたりしないし意外と大したことない
という認識に変わったということです。
また、よくある話だと、
彼女が出来てから女の人と話すのが怖くなくなったという話があります。
それまでは女の人のことが分からなくて未知の存在だったから怖かったけど、
彼女が出来て女の人のことが分かったことで、
女の人と話すのが怖くなくなったということです。
女性＝未知の生き物でいったい何を話したら良いのか分からない
だったのが
女性＝男と大して変わらないというか結局同じ人間だった
って認識に変わったわけですね。
人見知りなら知らない人にレッテル貼りをするのも有効
あとは人見知りの克服にはレッテル貼りという方法も使えます。
ここでいうレッテル貼りというのは、
「こういう人に違いない！」と完全に決めつけをするのではなく、
最初の段階で「なんとなくこういう感じの人かも」くらいのニュアンスだと思ってくださいね。
よくある「こういう見た目の人はこういう性格で〜」みたいなタイプ診断みたいなものです。
タイプ分けは全部が全部正しいなんてことはありませんが、
全く未知の状態の人と喋るのと、
ある程度性格を予想した上で喋るのとでは、
後者のほうが精神的に楽になると思うので、
そういうのを学んで役立ててみるのもいいと思います。
完全に未知の人が相手よりも、
「おそらくこの人はこういう性格だろう」と予想出来ている状態の方が話しやすいですからね。
参考に一冊紹介しておきます
知っておくだけでも意味があるよ
人見知りは未知のもの(知らない人)への恐怖心が原因
というのを知っておくだけでも効果はあるので、是非意識してみてくださいね。
ではでは！
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